富山出張

一昨日から二日間、富山に出張してきました。
砺波、長岡方面でしたが、泊まりは富山市内でした。

おいしかった物
「大喜」というお店のラーメン。黒っぽいスープにたっぷりのチャーシュー、ネギ、ブラックペッパーとモチモチっとした麺。前に行った部下のお薦めでした。
しょっぱいというネット評価や駅から乗った個人タクシーのにいさんの「関東のひとにはどうかな～？僕は好きですけど・・。」という推薦の言葉にドキドキでしたが、私にはストライクゾーン。スープも残さず完食。
（大喜　富山ブラック　でGoogleってみてください）
むかし敷島にあった「味富士」のラーメンを思い出しちゃいました。（涙

大喜のメニューにはラーメン大・小しかないので、近くで鮨食べました。雪降るなか何のあてもなく歩いていて（駅の方行けば何かあるかなぁ・・と）、偶然見つけた富山城近くの「鮨一番」。とっても地元々々したフレンドリーなお店。大将ひとりとバイト君？ひとり。お任せでしたが、出てくるものがみんな美味しくて、ここなら誰かともう一度行きたいお店（出張先でリピーターになりたいお店は少ないですよ）。

そして、
初日には富山市内、長岡市内とも全く雪が無くて「冬の北陸じゃないねぇ」などと同僚と話しておりましたが、降り出すともう止まらない。あっという間にホワイトアウト。
電車止まったらどうしよう？という心配もせず、ただただ驚いておりました。
こんな天候でもミニスカで闊歩する富山ギャルにはもっと驚いたけど・・・。

それにしても、こちらの自転車乗りの皆様は冬場はどうしてるんでしょ？
やっぱ乗れないよねぇ。スパイクタイヤでＭＴＢとか？

松本から糸魚川までのＪＲ大糸線沿いは「東京・糸魚川ファストラン」のコースでもあるはずですが、車窓から見る限りではなかなか魅力的で、今年の夏走ってみたいコースに登録しました。
PSPでGPSなMAPLUSを（出張先で迷わないために）持参しましたが、JRの車窓からでも電波はちゃんとキャッチでき、Tモードでは移動速度128km/hr（特急あずさ）を表示しました。（笑
南小谷あたりの空が狭いところでも無問題。自転車のハンドルにマウントする方法を本気で考えようと思います。

パン屋さん探訪

この時期は毎年、雪になることが多いのに雨でした。
例年、旧成人式の時期＝大学入試のセンター試験の頃（今年はいつ？）は雪の特異日？というくらいなのですが、雨ですね。
もしかしたら、盆地周辺の山沿いでは雪になってるかもしれませんが。
やっぱ、温暖化？

これといって火急の用事もないので、新トレーニング・コースの開拓をしようかと車で下見に出かけました。鰍沢方面から北上して金川の森公園でトイレ休憩というパターンが多いのですが、もうひとひねり「お楽しみ」が欲しいところなので。

金川の森公園から勝沼方面に少しだけ脚を伸ばすと、観光農園やらワイナリーやら観光スポットはたくさんあるのですが、ローディ向きなところは意外と少ないです。
今日は、ワイングラス館の敷地内にあるパン工房『いしがま』行ってみました。（勝沼町休息。国道411号沿い）
ぶどうパン（840円）焼き立てをGet。本日最初の客。
直径20cmほどのボール型。皮はカリカリ、中はふんわりしていておいしいです。
。なりは大きいですがフワッとしてて、（二人で食べれば）食後も走りの負担にはならないでしょう。
他のメニュー（日曜日だけ）は焼きあがりが午後になるそうなので、トレーニングついでというわけにはいかないかな。

ハイシーズンでなければ、外のベンチで休みながらいただけるかも。

そこのちょっと南側にはやっぱりパン屋さんで『パンテーブル』があるのですが、開店時刻が11：00で、まだ時間があったので今回はパス。
地元在住の部下の話ではなかなかの味らしい（こちらは硬い系とのこと）ので、この次チャレンジしましょう。場所は今回確認済み。国道411号沿いのかわいいお店でありました。


午後は、ローラー台2時間。

仕事初めは、通勤初め

当社は明日、正月4日が仕事初めとなります。なので、その日が通勤初め。
楽しい自転車通勤のはじまりということでもあります。

休暇最後の日は、走るにはもってこいの日よりだったのに、大人の事情で（どんな？笑）所用がいっぱい。
その最中、I澤さんからTEL。下部方面へ、女連れらしい（笑
しかもかなり速い女性らしい（！
<`ヘ´>

それやこれやから解放されたときには、もう日が傾き始めた時刻。

今日できることと言えば、明日からの通勤のためになるしま号の軽メンテ。
チェーンを軽く拭いて、注油。
シフトの調子を見て聞いて、ワイヤーの微調整、1/8回転。
ブレーキ・シューをちょっと見て、レバーの引き具合確認と効きの確認。
サイコンの時計を合わせて、ライト類の点灯確認。
最後に、ちょっと埃をはらって終わり。
（写真はメンテ後のなるしま号であります。まわりのゴタゴタは見えないことにしといてください）
明日の朝、タイヤにエアを充てんすればOK。

やっと、今年の決意を思いついた。
健康で、楽しく走るぞ！

あけましておめでとうございます

MS Office 2007 SP1

いつもとちょっと毛色の違う記事です。

自宅のメインPCはWindows Vista HomePremiumにOffice2007パーソナルのプレインストール版なのですが、そのOffice2007にSP1がでたとアナウンスされてました。特に不具合はなかったのですが、そこはそれ最新版に適応しておきたいところです。

ところが、何度やってもUpdateに失敗しちゃうんですなorz。

少し前までは職場システムの総元締めやってたので、本気で解決しようとしてたでしょうが今は（その分野では）お気楽な身なので、まっいいかでほっといたです。

それでも、気になってネットで「Office 2007 SP1 エラー」でgoogleったら、Microsoftでも問題を認識（なつかしいなぁ、この言い回し）しているようで、こことここに解決策が掲載されていました。
つまり、Office 2007 のインストール用ディスクをいれたままWindows Updateを実行するとうまく行くってことです。
で、実際あっさりUpdate成功したのですが、プレインストール版で手近にディスクがなかったので、別途あとからインストールしたAccess2007のディスクを入れときました。
同じUpdateの対象ソフトだからでしょうか、普通にうまく行きました。
あぁ、すっきり。(*^^)v

全くプライベート使用のPCなので、パフォーマンスなんかはあまり気にしないにしても、良いにこしたことはないですからね。

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愛犬ビルが、耳血腫で急きょ明日手術を受けることになっちゃいました。いろいろ重なってorz

訓練、訓練・・・

当職場もからんで、今日はこんな訓練に参加してきました。

西湖ロードレース、見に行きたかったんだけどね・・・。これはこれで、すごい迫力でした。

自転車やってます

今日は職場の定期健康診断。
（むかしは、ちょっと嫌なイベント。今ではどうってことない）

まずは腹囲（つまりメタボチェックだね）。
「え～っ、測るのかよ～」って、文句言ってるやつもいる。
なんなくクリア。

つぎ問診
看護婦さん（以下、看）　顔も上げずに、「なんかスポーツしてます？」
わたし（以下、わ）　「自転車・・」
看　「自転車？」顔を上げて「ふ～ん」。「お酒飲みます？」
わ　「はい！」（手を挙げてもいいな）
看　問診票見ながら「今年一年、健康だった？」
わ　「はい！」（両手を挙げてもいいな）
看　「じゃ、次の人」
わ　「・・」（えっ・・もう、終わり？）

身長・体重（携帯、手帳、財布大小、等々込みだけど・・・）、血圧、採血・・・と過ぎて
今度は医者の問診
ドクター（以下、ド）　「なんかスポーツしてます？」
わたし（以下、わ）　こんどは「サイクリング・・」
ド　「サイクリング？　最近は歩道で歩行者との事故が多いらしいね。大丈夫？」
わ　「マナー悪い人多いですから」（歩道なんて走らねーヨ）
ド　「えっ・・・。まあ、安全にね」（期待してた答えと違ったのか？）
ド　「じゃ、次の人」
わ　「ども」（もう、終わり？）

「なんかスポーツしてます？」って聞いた（エアロビ山梨代表のうちの主任も聞かれてた）時点で、スポーツに関する答えが返ってくるの決まってるはずなんだが、（スポーツとしての）「自転車」や（スポーツとしての）「サイクリング」は期待はずれの答えなのか？
かといって「自転車レース」だと「競輪？」って聞かれそうだし、説明は面倒だし。

ひとことで、判ってもらえる言葉無いですかね。

「自転車やってます」じゃ、だめ？

十五夜

甲府盆地では、見事な十五夜となりました。といっても満月ではありません。満月はあさって27日ですね。通勤帰り、河原のサイクリングロードのススキ原から見る月も、十五夜かと思うとちょっと格別です。
といっても、写真にすると肉眼で見るように大きく見えないのが不思議です。（なので写真なし）
ちょっと強めの風がありましたので、それが雲をとばしてしまったのでかもしれません。

夕食後は、いきなり月見団子のデザートを美味しくいただきました。2個（笑。サワタヤ謹製です。（おっと、団子の写真って手がありましたが、食べちゃいました。よって写真なし）

10月6日の「フレンドシップサイクルフェスティバルin富士スピードウェイ」の案内が到着しました。にわか結成のチーム・テールアルメ初参加大会となります。ちょっとワクワクしてきました。

暑さ寒さも

昨日は帰りに、いつまでも暑いねぇ～とSW230に寄り込んで、おいしい麦茶をごちそうになった。思わず「半袖ジャージ」Nalini安いなと買いそうになってしまった。
隣のハンガーには、既に「長袖ジャージ」がぶら下がってるのに・・・。

気になって、気象庁の気象統計データで甲府を覗いてみる。（仕事柄、よく使う）
平年値（30年平均）だと9月20日は最高26.2℃最低17.7℃。
今日は、最高33.3℃最低23.5℃。平年値より5℃以上高い。体感だけじゃなく、事実上高いのだ。
去年の9月20日は、最高30.7℃最低16.4℃。出勤時間帯の朝7～8時には19℃前後だった。今日の出勤時間帯では24℃前後。やっぱり5℃近く高い。

さらに、「最新の気象データ」を見てみると、日本列島全体の様子が図示される。今年の値と平年値との差違を図式化したものだ。全国的にはこの夏、気温が高く日照時間は長く（晴れが多い）、瀬戸内海沿岸では雨量が少ない、というような傾向にあるらしい。

暑さ寒さも彼岸まで・・・とは、よく言うがホントにそうなってくれるか、ちと不安になるな。
なにしろ自転車乗るときに何着ればいいか迷うのだ。去年、長袖着だしたのはいつ頃だとか記録しているのだが、暦だけでは今年どうするかが決められない。
気象庁のデータと突き合わせだ。（最低気温○℃のころ、衣替えしたとかね）
もっとも困るのは、10月6日の富士スピードウェイ（標高600mくらい）でのイベント参加。長袖、必要かなぁ・・・。

親しい友よりメールあり

それによると、ガリガリくんが、姿もそのままに入浴剤になったらしい。しかも、バンダイから発売だ。バンダイと言えばガンプラやオモチャだろ？
ソーダ、オレンジ、グレープ、コーラの香りがあるらしい。炭酸系だからきっと泡も出るだろう。発泡系ならビールの方がいいが・・・。
「お疲れ？」と一言かけてやりたいところだが、ちょうど帰宅間際で汗だくの中ビールのことしか頭になくて・・・。（最近はエビスのTHE HOP、緑の缶が好み）

次なるイベント参加は７月末の修善寺サイクルセンターで開催の５時間耐久に参加表明。エントリー手続きは、チームの世話役さんにお世話になります。選挙事務に携わる自治体職員のメンバーさん達は、参議院選挙の投開票日次第で参加の可否が決まるのでやきもきしてました。こんなところにも影響があるのか・・・。

同じく富士チャレ200の先行予約が始まっていますが、100kmソロは最低出るとして200kmにはどうしよう？（完走できるかどうかより帰りの運転が心配で悩んでます。居眠りせんかなぁ）

つゆ

昼のニュースでは東海地方までが梅雨入りとなってましたが、関東甲信地方も梅雨入りしたようです。週間天気予報でも曇りか雨ばかり。自転車乗りとしてはちょっと鬱ですが、この季節がないとうまい米は食えませぬ。
気象関連サイトで見れば、前線がグッと北上していて確かに梅雨です。

こんな時期にはローラー台で室内ライダーとなるしかありません。録画したままになっているポチタマでも見ながら（笑

ちなみに、例の道交法が改正されたらしいです。

ネットに繋がらない！

昨夜、ネットしようとしたら繋がらない！ルーターやADSLモデムの回復操作をしても変化無し。
どこかにしまい込んだマニュアルを見つけようとゴタゴタして、結局あきらめた。ヘルプデスクも混み合ってて電話にでない。（状況からしてNTT回線側と判断していたんだが）
情報難民だな、テレビ見ないし。

このとき、一番困るなぁと思ったのは詳しい「天気予報」が見られないということ。
自転車乗りには必須の情報だからね。

原因はやっぱりNTT回線側でした。

ツツジの季節

ツツジの良い季節が来ました。

遅ればせながら４月まとめ。
20日で約930km走りました。
うち13日が通勤で約400kmでした。もっと走れるはずだったんだけどな。

げっ！天気最高じゃん

昨夜の予報じゃ今日は強風のはずでモチベーションあがらんので、諸々の由無し事をこなすことにしていた。ところ～が、明けてみれば快晴微風、絶好のコンディション！
走りたいなぁ。

とは言っても、おやぢは自転車のみに生きるにあらず。
今早朝の富士の写真で、モチベーションを保ちます。（少し赤富士）
写真をじっと見てると、Mt.富士ヒルクライムのコース、富士スバルラインが見えてくるかもしれません。
（実際、条件が良いと夏登山の懐中電灯が光の列で見えることもある）

反転して、南アルプスもワイドで。朝焼けで染まっているのがわかりますか？
そういえば、南アルプスに向かう適当なヒルクラ・コースはあまりないですね。

うれしいおみやげ

息子の京都土産。
息子と酒を酌み交わす年になっちまいました。でも、素直にうれしい。
ちょっと飲み過ぎ。あしたは入念に走り込むつもりだったが、大丈夫か？

春発見

  自転車トレーニングの補給食に、よく持参する「薄皮パンシリーズ」に季節もの「桜あんぱん」が今年もやってきました。
昨年もMt.富士ヒルクライムの申し込みの頃店頭に並んでいた記憶です。
今年は通勤ウェアでの季節感が乏しく、甘味の春到来です。
でも、週末ライドの補給食を水曜日にゲットするのは早すぎだな。週末までに食べちゃうよ。

PC

XP ProにIE7をインストールして感触を確かめていたのだが、Canonのデジカメ接続ツールのZoomBrowser EX Ver5.8a（Windows Vista対応ってことになってる）やCameraWindowが起動しなくなってしまった。IE7の不具合か知らんけど、都合が悪いのでアンインストールなど試してみましたがNG。
この際、HDDのゴミ掃除もかねてOSから再インストール。長年かけてアップデートを繰り返してきたOSや各種ソフトも一気に順序立てて（不要ソフト整理も含め）システム構築できたのですっきりしました。（時間はかかったけどね）
少し前なら、（仕事柄もあったですが）新しいOSにすぐ飛びついて、ついでに（何のついでじゃ？）機材まで新調した自分ですが、えぇここ最近は自転車の方に資金投入してるのでPCは動きゃいいんです。（笑

IE7のタブブラウズはいまいちこなれていないようで使いづらいです。ここ１年ほどFireFoxをメインで使っているのですが、Ver2になってタブブラウズを含めグッと使いやすくなりました。動作速度もIE7よりは、ずっとキビキビしております。

わたしのPowerBookは息子のゼミ用に提供してしまったので、次どうしようか思案中。Intel Macには心情的に馴染めないしな・・・・。
Apple II 時代からのAppleユーザーですから古い話ですが、昔はユーザーというよりオーナーという気分でしたね。

冬の雨

冬の雨が降っております。雪でないだけ良いとします。
これで、道路にばらまかれていた融雪剤（塩ですな）も少しは流れて、路面がきれいになることを希望します。古いCrMoの自転車には融雪剤はキツイよ！

blogのメンテナンスも無事終わったようで、改善点も未だ把握しませんが結構なことです。

ノーマイカーデー？

出勤時には感じなかったのだが、帰りにやけに車が少ない。渋滞していない？？？？

毎月15日と1日は「ノーマイカーデー」だったらしい。（公務員・教員は強制？、民間も便乗？）
そーいえば、そーだった。
ここ何年か自転車通勤で、そんなものに縁のない暮らしをしているので気にならなかった。
今までだって毎月そうだったはずなのに・・・？

それにしても、車が少ないと自転車にとっても巡航速度が上がって（今日なんぞは、週末の疲れで朝からヘロヘロなのに）、ながして漕いでも通勤時間そのものは変わらない。
いままで無駄な信号待ちが多かっただけかもしれんが・・・。

かといって自転車や歩行者増えてないよね。寒いもんね。

ルートマップ作成

こんな面白サイトを発見。ルートマップ作成サイトALPSLAB。少し前からそこここのblogで利用してる人がいて気になってはいたのだが、初めて作ってみました。
と～ぜん自転車のコースであります。プロフィール図が作成されるのがとてもありがたい。
まずは、Mt.富士ヒルクライムのコースを作ってみました。今年は6月3日開催とのことであります。イメージトレーニングをしてみてください。

IE7

ブラウザがIE７になって、特に大きな不具合のニュースもないのでインストールしてみました。とりあえずblogが更新できないとNGなので、試験も含めて更新しています。
ファイアフォックスのようにタブブラウズができるようになったのは、歓迎です。
少し使い込んでみないと、ファイアフォックスから移行するかちょっと判断できませんな。

おっと、blog以外にも通販サイトが動作するかも心配です。（笑

雪の後

雪は止んだと言っても、溶け残りの雪がそちこちの日陰にあって自転車で乗り出すにはちょっと難しい。
仕方ないので、入念なストレッチの後（笑、スーパーへ買い物に行き、薄皮あんパンの新作・季節限定を購入。味見。おやつには良いけど、自転車の補給食にはちょっとならないな。

帰宅後、TREK2200のチェーン交換時期が気になったので記録を確認。前回、交換してから約4000km走っている。メンテ本の方法でチェックするとそろそろってところか・・・。
交換時期はチェーンの伸び具合の問題なので、走行距離はあくまで目安。伸びを測定する計器もあることは知っているので、自転車屋さんではかってもらおう。
（メンテ本には、チェーンはタイヤと並ぶ典型的な消耗部品と書いてあった。うーむ）

雪

今シーズン初めての本格的な雪となりました。
いつもなら富士山の見える我が家のベランダからも、白い景色と灰色の空だけしか見えましぇ～ん。
これでしばらくの間、山登りは不可であります。
盆地の周辺ではすぐに雪は溶けてしまうでしょうが、今度は融雪剤（つまり塩ですな。漬け物にも使う塩化カルシウム。）の害から自転車を守らないとなりません。
溶け残った雪の残骸も要注意です。サイクリングロードの橋をくぐるところなど日陰では、毎年恐ろしい思いをしますから。
それにしても、毎年、成人の日や大学入試のセンター試験が近づくと雪になりますね。

通勤はじめ

早くも今年の「通勤始め」でありまして、「仕事始め」でもあります。（どっちが主かあいまいになりつつありますが・・・）
今ぐらいから本格的な氷点下の通勤が、２月中旬まで続きます。組織も体も末端はたいへんで、足回りの次は手となりますが、今日から「インナーグローブ」をユニクロの1000円手袋（3シーズン目）の内側に追加しました。AlpenのスキーコーナーにあったIGNIOのインナーグローブで1500円くらいです。なんか私には親指だけあまり気味なのですが、薄手にしても重ねるととても快適になります。
ところが、職場で現業さん達から「こっちの方が良いかもしれない」と勧められたのがこれです。（自転車で汗だくになって通勤しているせいか、妙に彼らに人気があるようです）
帰りにファミマで買ってきましたが、何故245本？の繊維が新感覚で暖かいらしいです。600円ほどなのでお手頃です。
自宅で試したところでは、確かにフィット感がよく、また暖かいです。このての商品はブランドや値段よりも使ってナンボなので、現業の職人さん達の声には重みがあります。
具合が良ければ「大人買い」です。

仕事の方は、正月早々、全力疾走みたいな始まり方で少々面食らいましたが、まずまずのスタートでしょう。
通勤ライドも車の数は少なく、自動車通勤の人たちだけでなく自転車の我々にとっても、なかなかに良い通勤環境であります。いつもこんなだといいですね。

新年、あけまして

おめでとうございます。m(_j_)m
今年も、相変わらずお引き立てのほどをお願いします。

正月の富士は「笠雲」でありまして、このようなときには天気の崩れる確率が高いようです。笠雲といいましても今日のはまるでニットの帽子のようですな。
薄雲はあるものの穏やかな元日となりました。

TVでアッピア街道を旅する番組をやってましたので、ビール片手に「ローマ人の物語」を意識しつつ見ておりましたが、窓から元日の午後の穏やかな日差しがなるしま号を暖めておりましたので、今年最初の自転車写真としました。

今年は恥ずかしながら五十路に突入します。(#^^;
この１年、目一杯楽しむゾ！

年末行事

年末の恒例行事をこなしてきました。実家は中央高速を使って２時間ほど、ツアー・オブ・ジャパン南信州ステージ・飯田のすぐ近くであります。坂道しかありません・・・。
餅つきは、写真のような道具を使って、餅米をふかして人力でつきます。早朝から私や兄、息子など交代しながら納得いくまで、杵を振るいます。つきたてをそれぞれが気に入った方法でいただきます。
残りは切り餅にして、正月の雑煮や保存食（笑）となります。

昼前ぐらいになっても小川の氷が溶けないような地方ですが、実家の柴犬もひょうひょうと元気であります。散歩にもつきあってくれます。

帰りも好天で、八ヶ岳や富士が雪化粧を披露してくれました。

一区切り

先週土曜日に独り占めしてきた自動車専用道路が、今日正式に開通した。もう自転車で走ることはできない。またひとつプロジェクトが完結して一区切りついた。

定年退職してまだ間もない先輩の訃報を耳にした。かと思ったら青島幸男さんも亡くなったとのこと。また岸田今日子さんの訃報も目にした。（岸田今日子さんてムーミンの声だよな。スナフキン好きです。）

それはそれとして、来シーズンに向けトレーニング機材とパーツの入手に向け、密かに行動を開始しつつあります。内緒です。

風の日はロードに限る

風の日になりそうな予報だったので、久しぶりにCrMoなるしま号で通勤した。
乗り心地の点ではMTBに譲るものの、やはりロードバイクは古いといえども快速である。

予報どおり帰りは風が強めになり、遮るもののない河川敷サイクリングロードでは、下ハン持って戦闘的なライディング・ポジションじゃないと向かい風には対抗できず、こんな時はロード・バイクだよねぇ。
風速3m/secは時速約10kmだよな・・・とか、考えながら走ってるわけです。

休日出勤

いつもならちょっとは凹む休日出勤。今日はウキウキだったのだ。
職業柄の役得。
開通直前の自動車専用道路。路上には私だけ。路面状況は最高。もう二度と自転車では走れません。
全速力も出してみましたが、最後は結局ポタペース。
天候もよく、12月にしては異常に暖かくて楽しかった　*＾＾*)v

２日続けて・・・

２日続けて、雨中夜間走行となった・・・orz。なにも連日、ニュー・タイヤの濡れた路面テストをするつもりはなかったのだが（笑

雨が降ると、自転車・歩行者の数は減る替わりに車の渋滞が長くなりへたくそが増える。ろくすっぽ安全確認しないで（中にはウィンカー出さずに）曲がりやがる。まったくモウ（怒

怒ってたら雨天走行のお約束を忘れてしまい、ダンシングで猛烈加速したらニュー・タイヤでも、グレーチング（路上の鉄格子状の網のことね）ではフロントがタイヤ１本分横に滑ったな。リアはなぜか平気だったけど。フロント加重で振っちゃったかもしれない。

雨中夜間>>>>>>宇宙ヤカン・・・とか連想してしまうオヤヂ。ほんとゴメンm(_j_)m

11月まとめ

うっかり11月のまとめを忘れとりました。
走行20日　約760km
うち通勤　12日　約460km
通勤はともかくとして、トレーニングが伸びておらんぞ。ま、来シーズンまでゆっくりと鍛えて行きましょうか。

世間並みにボーナスが出たので、懸案の眼鏡を作ってきた。特に眼鏡が合わなくなってきたわけではないが、フレームが錆びてきたのと（自転車通勤には眼鏡なので汗のせいか？）乱視のきつい自分の眼鏡でもずいぶんと安い店が増えてきたことによる。
まったく同じ規格のレンズでOKでした。この次、眼鏡新調するときは老眼用だろうか　--；）

はやり雨の週末となってしまったけれど明日は走れるかな。この季節、雨の次の日は路面凍結が恐ろしいゾ・・・。
トレーニング・ルート沿いの高速道路が延伸開通するのだが、開通イベントで自転車やウォーキングで高速道路を走らせてくれるらしい。タイミングがあったら行ってみよう。

週末は雨？

週末は雨になりそうな天気予報で・・・orz

雨が降る前に家事所用をカタつけることになり急遽休暇を取った。別に雨漏り修理と言うわけではないが（笑

その時間調整の間に、自転車いじり(^^;v
TREK2200のポジションをLOOK565のそれに極力近づけるよう前々から考えていて、完成車付属のBontragerのRaceLiteステム90mmを、この間交換したハンドルと同じメーカーのFSAのOS-140・100mmというものに交換してみた。
ちょっと重くなったはずだが、これでTREK2200とLOOK565のサドル・ハンドル・BBの位置関係＝ポジションはほぼ同じ。さてさて乗り心地はどんな風に変わるでしょうか？

午後、自転車で5分のところにある市立図書館に行くついでにTREK2200で試し乗り。確かにハンドルが遠くなった気がするが（10mm分ね）、大きな問題はなさそう。この次、長距離・長時間で試してみよう。
最近の図書館はIT化されていて便利でビックリ。これからは頻繁に利用させてもらおう。

ところで、nifty　cocologのメンテは長時間掛けた割にはうまくいかなかったようで、つい昨年度まで同じような基幹システム系の部署にいたので、心中お察しいたしますが一ユーザとしてはムッとしますな、正直。

自転車への提言の件

先日の更新にも書いて、自転車関連板では疋田智氏や高千穂遙氏がとても憂慮されている警察庁「自転車対策検討懇談会」による「提言」の話。
疋田智氏のメルマガページ
http://www.melma.com/backnumber_16703_3452066/
http://www.melma.com/backnumber_16703_3451197/
http://www.melma.com/backnumber_16703_3447937/（"■今後のシナリオ"注目）

高千穂遙氏のサイト
http://www.takachiho-haruka.com/

誠に両先生のいうとおりで、憂うべき現実だと思う。
私は疋田氏ほど政治家やマスコミとの付き合いはないが、仕事柄、国の役人とはいささかの付き合いもあるので少し書くと、与えられた命題に対しては彼らはよく働くし成果もすばらしい。組織力もある。ただし、問題発見と解決の方向・実現方法の最適解を発見する能力には疑問がある。また、長時間役所内に拘束されるため、判断の尺度が役所内の「ものさし」しか持ち合わせない場合が多い。
かくして、彼らは疋田氏が書くほどのイマジネーションは持ち合わせなくなってしまうので、氏のいう「■今後のシナリオ」を想像することはできないのだ。彼らは彼らで、「このように素晴らしい法律（施策）による美しい未来をなぜ嫌う？」としか思わない。
この辺が役人の生態かな。

わたくし思うに、この提言は提言として狭い範囲での短期的解決にしか使えない。近い将来に起こる石油資源の逼迫は、必然的に自転車等の個人交通機関に優先権を与えるしかない交通環境をもたらす。
その時には、そんな法律もあったっけ？と役人どもはシラッ言うに違いないが、少なくともそのために真に必要なインフラの整備（来る自転車交通社会のためのね）は、格段に遅れ、新たな公共事業と利権を生み出していることだろう。（その時、新たな公共事業を行うだけのエネルギーと活力が日本の社会にあるだろうか？）イメージしすぎ？

悪法も法？

今週は珍なことに仕事忙しくてがんばってたので、更新STOP。やっと自宅でPCに向かえてます。

そんなことをしているうちに、世紀の悪法がもっと悪くなるらしい。
朝日新聞、産経新聞。左（派）右（派）均等に。
でも、山梨には歩道すらない道の方が多いぞ。
ま、こんな田舎に住んでる分には、運転中の携帯禁止になってからも一日何度も「携帯しながら運転」見るし、シートベルト装着率はワースト何番とかだし、法律変わってもあんま影響ないかもな。

TREK2200のサドルが逝ってしまったらしくorz、フニャフニャになっちゃったので急遽fi'zi:k　Arioneチタン購入。こんなきっかけでもないとサドルを交換する勇気はなかったな。他のパーツと違って、尻に馴染むと離せない。

各種インプレッション

雨が降り出す前に、交換したTREK2200のハンドルポジションの微調整の結果を確認しつつひとっ走り。えーい、ガッテンだっ！てなもんです。

まずハンドル。FSAのWingPro Shallowは、私にはなかなかのナイス・フィットであたり商品でありました。期待通りの効果が出ております。
それ以外にも、リラックス・ポジションでの上ハンドルを握るとき、全部の指を前方向にそろえて掌をウイング部の平らなところにおくととてもナイスです。わしづかみタイプには向かないかもしれません。ウイング部は、飛行機の翼でいうところの仰角が適度についていて、掌を置きやすくしているのでしょう。意外と長距離向きかもしれません。
ただし、その部分はバーテープを巻いてないので、この季節冷たい（笑。
真夏のツーリングでは熱いかも（笑笑。

パールイズミ・ソックスカバーはかなり期待していたんだが、やっぱこの時期寒いものは寒い。それに厚手の靴下を履いたようなものなので、シューズが窮屈。長時間のライディングでは血行不良が心配。血行不良になるとよけい冷たく感じたり痺れたりするからね。
やっぱり、靴下用ホカロンにシューズカバーが一番かも。それにしてもシマノのシューズ涼しすぎ。

膝の故障予防のためにお試しで使ってみた「ひざかんたん」と「日常ひざかんたん」。どちらもいい。いままでテーピングをしていたけれども、切った張ったはちょっと億劫だたったけれど、これならOK。
「ひざかんたん」は最初装着したときには、ひざの裏側がゴワつく感じで自転車のように膝の曲げ角度が大きい動きには向かないかと思いましたが、走り出してしまえば全くOK。
まとめ買いしようかと思案中。

次は本の話。といっても自転車もの。
「自転車日記（高千穂遙+一本木蛮）早川書房」。高千穂遙氏の「自転車で痩せた人」マンガ版。SF作家としても自転車趣味の面でも（たぶん両方そろったから）高千穂遙氏はファンなので素直に購入。読み切ってないけど面白い。

自転車トレーニングでは、未だに秋物のパールイズミ製のC&Sジャージでがんばっていたけれども最低気温が0℃近いこの時期に早朝走るにはそろそろ限界。
なんか今年は秋がなくて（もしくは短くて）いきなり冬が来た感じ。秋物の登場機会が少なかった。
で、次回からはパールイズミのウインドブレークジャージとETXEONDOのタンクトップタイツ "IMPROVE"か、パールイズミのウインドブレークタイツの組み合わせと真冬仕様での出撃となります。
ETXEONDOは日本市場向け商品とのこと。日本法人のサイトでは売り切れでしたが、なじみの自転車店には在庫ありました。おなか冷やしたくないからね。パールイズミみたいに何℃くらいで使うのがいいよと書いてくれるといいのに。

故障予防

寒い時期に走ると膝がチクッと痛くなるときがある。まぁいろんな原因があるだろうが、テーピングで予防できることはわかっているので、特に医者に行くこともなく自己予防。
たとえば、CW-Xのセミロングレーパンとか膝サポーター（長時間装着になるので、登山用とかがその点からは良さそう）を時に使用する。防寒着の一部としての機能も果たすし。
でもサポーターの場合かさばるので、できればしたくない。
そしたら、ちょっとこの間購入した「まらそんノススメ」にも故障予防として（著者があまり意識してないのか）さりげなく書いてあった。そこには、ほんとに何気なく（みんな知ってて当たり前のごとく）「ひざかんたん」を使っているとの記載が。

それは「何者？！」ってんでGoogleったところNITTO MEDICALがヒットして、どうやら簡単にテーピングができる製品らしい。しかも、お試し製品が半額で（無料じゃないのが残念）購入できるとのことで早速購入。（現時点で735円と負担にならないお試し金額）
こんなん来ました。とりあえず簡易版を明日の通勤で試してみましょう。でも通勤で毎朝装着するのは億劫なので、あくまでトレーニング用でしょうね。
この年になると故障からの立ち直りが昔ほど早くはないので用心に超したことはありません。昔は食って寝りゃ治るてなもんでしたが・・・。

ザブトン1枚あげて！

徒然なるままに、次の物欲の情報を求めてネットをうろうろしていたら、おもしろい記事発見。
Googleで（ニュース・ソースではgoogle.com指定でしたが、google.co.jpでも同じでしょう）、”Failure”を検索すると、検索結果の最初に出てくるものは？
googleが修正しちゃうまでのお楽しみだよ。

寒いし撤退

雨が降り出す前に一走りしてこようと準備しつつ窓から路面をみると、すでにポツポツと濡れはじめてしまいました。なので、なにもしないで撤退。

なので、本屋さんで何かないかなとうろうろと物色していましたが、自転車月刊誌はそろって20日発売だし自転車系は何もないよなと通り過ぎようとすると、「自転車依存症（白鳥和也）平凡社」、ハードカバーだよ！を発見。この方、平凡社新書でも自転車系で２冊書いていらっしゃる。この手の趣味の延長上で思いの丈を書いてしまうと、同じネタでは後が続かないものだが、３冊目となる今回はどうだろう？（つまり買っちゃったのね、ハードカバーの高い本を）
来週は少し雨が多くなりそうなので、通勤の友となりそうですな。

愛犬ビルに、少し寒くなってきたこともあってフリースのお下がりをプレゼント。面白がって着せてみましたが、あっという間に脱ぎ去って小屋の中でおもちゃにしておりました。（かわいらしい服などをおとなしく着ているほど上品に育ててないので）

次の朝は

昨夜は仲のいい友人とお食事会で、おいしくお酒をいただいたので今日のところは軽くLSD（Long Slow Distance）。この時期は、来シーズンにむけて体の基本を作っておきたいので、一見のどかなポタリングペースも心拍計とにらめっこ。70％くらいでながす。（でもバイパスではいつの間にか85％まであがっちゃっう。苦しくはないのだが・・・。）

自宅近くでクールダウン走行中、赤いコルナゴさんに声を掛けられ、しばらく併走しながら自己紹介などする。ゆっくり走りすぎで物足りなくありませんでしたか？また、ご一緒しましょう。

午後、本格的な冬に向けてウインドブレークジャージをＧｅｔ！。去年は寒さに震えながら走っていたので、今年は快適に冬のトレーニングをしたいものだ。

人間ドック終了

今日のところの医者の解説では、つまるところ全て「ストライクゾーン」とのことで、めでたしめでたし。これも、自転車のおかげであります。

帰りに本屋さんで「まらそんノススメ（田淵由美子）集英社」を購入。同じ長距離系なので、何か役に立つかと思って。パラパラッと見たところ、まんがマラソン入門な感じでよさげ。著者名に何か記憶があるなと思ったら、有名な漫画家さんでした。むかし読んだ気がするな。

週明け

週末に雨やら風やらで自転車乗れなかったので、週明けが（というより快晴無風が）とっても楽しみでありました。
朝の気温もぐっと下がって、もう少しで氷点下の+1℃ちょっと。吐く息は白くなってますな。寒いくらいで出発すれば、5分も漕ぐと体も温まって調子が出ます。走り出しに寒くないスタイルでは、後で汗だくになりひどい目にあったりします。

いまのところ、秋物のドライの長袖にmont-bellライトシェルサイクルジャケット（3シーズン目）を重ね着するだけで十分です。背中のデイパックも適度な防寒の役目を果たしたりします。ボトムは、レーパンの上に、息子の体育着のお下がりを重ね着してしのいでいますが、今のところ寒さは感じません。ただし、夏向きにしか作られていないSPDシューズは、さすがに冷気の通りもよく、サイクルフットウォーマー（ショート、2シーズン目）を重ねております。ヘルメットの下にはサイクルキャップを被っているので（時期的に高度の下がった太陽のまぶしさよけもあるのですが）、詰まるところ重ね着してるだけです。
もう少し寒くなると、180'sの耳当て（3シーズン目）とHADのバンダナ（3シーズン目）が活躍します。耳当ては軽いし音もよく聞こえるし暖かいしとてもいいのですが、30km/hを超えると風きり音が気になり始めます。私だけ？
HADのバンダナはスポッと首に通してネックゲーターにするのですが、もっと寒くなればmont-bellのその名もネックゲーターを重ねたりもします。でもそれは2月頃だね。
 
あしたは人間ドックなのですが、以前は憂鬱なこの行事も最近では楽しみではないにしろ気にならなくなりました。それより、午後早い時間に終了するのでその後が楽しみであります。（人間ドック先が職場から徒歩10分ほどのところなので、呼び返されるおそれが多分にありますが・・・）

富士

この季節には、通勤途上でこんな風に見えたりします。

すばらしい朝

寒いけどすばらしい朝の季節がやってきた。

床屋

「とこや」さんて、漢字で書くと？な店屋さんでありますが、今日初めての理髪店に行ってみた。職場近く（道路の向かい）で、なんと店の前にピストが（明らかに店の誰かが乗っている）置いてあって前々から気になっていたのだ。Bianchi（ピストには詳しくないが、ホイールカバーのロゴとかチェレステ・カラーのフレームからとか）らしい。
何年も通った自宅近所の理容店の店主が寄る年波から手元が怪しくなって最近身の危険を感じているのと、我が身も同じく寄る年波で髪の伸びる速度も遅いしで伸び放題（というほど多くもないが）にしていたら、今日はやたらと鬱陶しく感じてしまい、気になり出すとどうしようもなく、ちょっと休み時間をもらって行ってきちゃいました。
髪を切ってもらいながらピストがあるねと言うと、高校生の息子が自転車部で町内の競輪選手に余ったフレームと部品で組んでもらったらしい。学校にもロードで通ってるとのことで、放課後は近所の境川バンクで練習してるとのこと。部員はなんと３名！
ちなみに県内に自転車部があるのは３校！練習でも大会でもいつも一緒なので、みんな仲良しですよとのこと。といってもメインはバンクよりロードとのことでした。
髪切りの腕も丁寧で気に入ったので、しばらくは通うことにしよう。

タイヤをMICHELIN PRO2 Raceに換えて少し低めの6.5bar空気圧に設定したCrMoなるしま号は、スチールというフレーム素材の性質と手組のホイールとも相まって極上の乗り味となりました。以前の３倍のお値段のタイヤなので当たり前といえばその通りですが、それ以上の価値がありましたな。

大学祭

息子の大学（＝我が母校）の大学祭に行ってきた。
自分の頃とやってることはさして変わりない。今日はBMXパフォーマンスがあるよということで足を運んだ。佐久間陽介氏を一員とする５人グループ。回転系の技とバーニーホップの組み合わせ。それにブレークダンス、DJをコラボした新しいストリートエンタメといったところ。まだ荒削りだが、とても楽しめた。

通勤仕様のCrMoなるしま号のタイヤが、通勤時の度重なる急ブレーキやらタイヤロックに耐えきれず（超安物であるのと使用者の腕の悪さもきっとあるが）、所々中の繊維が見えだした。しかも、昨日夕方の急な雨で滑る滑る。久しぶりの雨で路面のホコリが浮いていいるせいだと思う。ま、なるしま号に装着してからでも2000kmは走っているので、推定3000km使用ということであきらめました。
といっても、通勤にまた安物とはいえ新品は惜しい気がしたので、いろいろ迷ってTREK2200から約1000km使用済みのMICHELIN PRO2 Raceを移植し、TREK用に新品の同タイヤ・ブルーをフレームカラーに合わせて購入。
このタイヤでは通常7barで使っているのだが、通勤では乗り心地を優先してもう少し低めの6.5barで試してみるつもり。それでも前のビットリア・ザフィーロを7barで使うよりは、グリップやらこぎの軽さやら全部上回るはず。

MTB用のスリックも限界を超えて使用しているのだが、年度モデルの交代期らしく気に入った26inch×1.25サイズの入荷がない。少し先延ばしだな。

明日は、新品タイヤを一皮むきに出かける予定。

10月まとめ

10月も今日で終わり。今年もあと２月。

今月はなんか理由もなく走らなかったようだ。出張とか体調不良とかが原因か？
走行15日　約680km
うち通勤　10日　約300km

でありました。

最新のケータイ

ほぼ復調となりました。少しだけどビールを飲んでも（いつもよりよけいに酔っているような）、とりあえずOKのような。ビールの量で健康を量るのもどうかと思うが・・・。

原因不明の体調不良（ちょい悪ならぬ不良隊長）なので、小雨ということもありもう一日休養。息子の携帯機種変につきあいながら、ちょっと買い物。LeathermanのSquirt P4というミニ・マルチツール。ミニプライヤーがついているので、携帯工具のメンバーに追加。あと通勤用グローブ（全指）とショックドクターのインソール追加。この手のものはアウトドアショップの方が安かったりするので、甲府市内のELK。

息子の携帯はDocomoのSH903なんとかっていう機種。なんとGPSが使えて、自動車の速度でもリアルタイムで追従してくるほど実用的な反応速度で、自転車にGPSなどとふとどきな企てを妄想していた身としては驚く。ナビ機能のほどはわからないが、地図代わりには十分なりそうだ。（パケホーダイが基本だが）専用機を買うよりはずっと安いぞ。

神戸出張

出張で、神戸に行ってきました。神戸牛に舌鼓を打つような時間はもてませんでしたが、三ノ宮駅近傍の東急ハンズでインソールを買ってきました。
ショックドクターのトレーナー・ロープロファイルであります。
ボロボロになった通勤用SPDシューズをシマノSH-RT30スポーツ・ツーリングモデルに買い換えて軽いし通気性も良好なのですが、どうも足裏の感触がよろしくない。
これはソール本体の構造（軽量化のためのソールの肉抜きがむき出し）とインソールの柔らかさに原因があると思うのです。まあ廉価版なのでコストダウンは仕方ないとしても毎日のことなのでインソールをと考えていたところです。なにも神戸まで買いに行かなくてもいいのですが、ついでと言うことで・・・�